こんにちは 今日は、これ最強の老化防止レシピじゃないか！？と思うレシピを紹介します。 主な食材はサバの水煮缶・ブロッコリー・すりごま以上！！ それぞれの食材の効能を簡単に説明します。 サバ缶・・・・・糖質がほぼなくたんぱく質が豊富。 DHA・EPAな…